左旋肉碱是什么(左旋肉碱咖啡)

减肥人士或者会对肉碱不陌生，比如：减肥咖啡里面就有肉碱。

人体的肌肉细胞，肝细胞，肾细胞，内分泌系统和免疫系统都含有肉碱。肉碱最重要的作用要数作为载体运输长链脂肪，穿过线粒体膜到达线粒体内生成能量，促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，并且将废物和有毒化合物从线粒体中运出，防止不需要的物质积聚。

而且，人体对于左旋肉碱在体内的浓度拥有自动的调节能力。如果从食物中摄入的量较少，那么人体就会自动对其进行比较好的积累;倘若摄入量高，则会通过尿液排出一部分。

经过层层追踪，所有线索指向了河南郑州做保健食品批发生意的一名女子。

H2O: 0.1 g/mL at 20 °C, clear, colorless

就好像，不管冬天夏天，人体都能将体温维持在37摄氏度；不管摄入量是多是少，人体也会维持体内左旋肉碱的平衡。

研究人员发现，在低强度的训练过程中，服用左旋肉碱的受试者消耗的肌肉糖原减少了55%，而身体燃烧脂肪的能力却提高了55%。在高强度训练过程中，服用左旋肉碱的受试者乳酸水平较低，磷酸肌酸水平较高，而磷酸肌酸是ATP的主要组成部分之一。

而且我们体内在运动时是会先消耗糖原，再开始消耗脂肪。有研究显示，在做好热量控制的前提下，超重人群服用左旋肉碱可以起到减脂效果。所以只有在管住嘴迈开腿、规律的运动习惯养成之后，再配合补充左旋肉碱，才能达到更好的减肥效果。

首先要看左旋肉碱咖啡固体饮料生产厂家使用的是什么原料，原料是否安全。比如所选用的左旋肉碱原料，优质的左旋肉碱一般纯度高，有的纯度可高达99%以上，能够提高肌体脂肪消耗率，加快氧化分解，0糖0热量0咖啡因，对人体无毒副作用。咖啡原为一般选用南非产的黑咖啡，它能保护左旋肉碱，提高燃脂效果，它本身也有燃脂的作用，和左旋肉碱的结合可谓相得益彰，产品效果更好。

1.肥胖，将军肚和脂肪肝的人士；

2.皮肤，头皮冒油的人士；

3.很瘦，肌肉量不够的人士；

4.素食主义者，吃货，节食者；

5.久坐不动，静坐生活方式的人士；

6.运动达人和工作狂；

7.运动后肌肉容易酸痛（尤其尿酸还高，那就必须要用了）；

8.跑一跑就气喘，心脏不舒服的人士。

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这款减肥产品，不但打着“厂家直销、海外代购”幌子，还配上了许多客户反馈的神奇疗效。

引起药物性肝损伤的药物被很多人简单地理解为“西药”（各类处方或非处方的化学药物和生物制剂）。的确，目前已知全球有1100多种上市药物具有潜在肝毒性，其中常见的包括非甾体类抗炎药、抗感染药物(含抗结核药物)、抗肿瘤药物、激素类药物、中枢神经系统用药、心血管系统用药、代谢性疾病用药等。当大家看到西药说明书上密密麻麻的有关药物不良反应的信息，再加上有时医生叮嘱要定期检查肝功能，大家对“西药”造成的药物性肝损伤还是有一定的认识，也会有所防范。

左旋肉碱的分子结构

对于它能减肥的设想来源于左旋肉碱在体内的功能：它能够将脂肪酸运送到线粒体那儿去“燃烧”。如果有更多的左旋肉碱，是不是就可以燃烧更多的脂肪？

减肥咖啡的本质，还是辅佐运动减肥的产品。

可现实是，这款减肥药既没有批准文号、生产厂家，也未标注生产日期和有效期，属于典型的假药。

不要害怕左旋肉碱。了解它是如何工作的，以及如何使用它，它将是你健身过程中一个很好的“工具”。

如果是药物直接损伤肝脏，往往可以预料，且通常与药物服用过量相关，这就像是肝脏处于超负荷加班状态造成的损伤；但是由免疫反应引起的特异性肝毒性，主要是由自身免疫细胞攻击肝脏引起，往往难以预料，且与药物剂量没有相关性，个体差异大。

不过，宝宝合成左旋肉碱的能力，则比成年人弱得多；加上宝宝摄入的肉类也少，因而他们必须从其他途径补充左旋肉碱。

人是瘦了，可健康却没了，真的值得吗？

减肥必须“管住嘴，迈开腿 ”，但运动这件事儿似乎有点悬，因为会很累。

那么左旋肉碱为啥有这么神奇的功效呢？

所以，如果不是身体出现问题，一般人都不用担心左旋肉碱的摄入量不足。即使是吃素的人，他们从食物中摄入的左旋肉碱少一些，但身体仍然可以自己合成，维持正常的生理平衡。

EINECS

脂肪离开我们身体只有一条路——脂肪酸进入细胞的线粒体被氧化燃烧供能。但是，脂肪酸进入线粒体要经过一个障碍，这个障碍就是线粒体膜，长链脂肪酸通不过这道障碍。

你信了吗 买了吗 瘦了吗？

消费者 朱女士：因为吃了没几次，所以还是很轻的症状，严重的话就和厌食症差不多了。

因为减肥药而引发的事故，并不在少数。

参考文献：

“感冒药+酒”会伤肝

也就是说，只是单方面的增加的载体数量，而不增加对脂肪酸的消耗量，还是不能达到减肥的效果。而且，健康人体内左旋肉碱的含量是足够多的，服用过多，反而会对肝肾造成压力。

所谓的 “一定要配合运动才能减肥”，本来就是个文字游戏。

食用左旋肉碱需要注意什么

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左旋肉碱=转运车

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你完全这么理解，肌肉是大老板，他要干掉脂肪酸，还很残酷地选择了用火烧。所以就派肉碱（杀手）把脂肪酸（目标）带到线粒体（火坑）里去烧。

其实，很多人跟奶叔的那位朋友一样，对于左旋肉碱的第一印象是——减肥。市面上很多减肥产品标注着有左旋肉碱。

我们来看看哪些人需要补充左旋肉碱：

而酚酞作为一种化学药物，能直接作用于肠壁，增加肠蠕动，常被用于治疗慢性便秘等疾病。由于酚酞可引起过敏反应等一系列副作用，长期不当服用还可造成不可逆的肠神经损伤，因此在服用时应严格按照医嘱，一般连续使用不应超过3天。

记者了解到，犯罪嫌疑人许某以每公斤1900元的价格从广东非法购进盐酸西布曲明，按照每吨4公斤的比例添加到由劣质咖啡粉、葡萄糖混合而成的半成品中，然后再掺入少量酚酞，仅需花费1.2万元左右的成本，就可以制成一吨所谓的网红减肥咖啡。