哈佛癌症指数计算公式和脂血指数正常值是多少

哈佛癌症指数计算公式

哈佛癌症指数是一种个人癌症风险评估工具，由哈佛医学院和公共卫生学院的研究人员开发。该指数基于八个关键风险因素，可以帮助 individuals 评估 their癌症风险。

计算公式：

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哈佛癌症指数 = 体重指数 + 腰围 (厘米) 0.1 - 总胆固醇 (mg/dL) 0.0078 - HDL 胆固醇 (mg/dL) 0.014 - 甘油三酯 (mg/dL) 0.003 + 血壓 (mmHg) 0.116 - 活躍運動時間 (小時/週) 0.0092 + 吸煙包年 0.0083

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风险解读：

< 1: 低风险

1-2: 中等风险

> 2: 高风险

脂血指数正常值是多少

脂血指数是衡量血液中胆固醇和甘油三酯水平的指标，有助于评估心血管疾病风险。其正常值范围如下：

总胆固醇: < 200 mg/dL

低密度脂蛋白 (LDL) 胆固醇 (坏胆固醇): < 130 mg/dL

高密度脂蛋白 (HDL) 胆固醇 (好胆固醇): 男性 > 40 mg/dL，女性 > 50 mg/dL

甘油三酯: < 150 mg/dL

高脂血症的危害：

高脂血症会增加心血管疾病的风险，如冠心病、中风和动脉粥样硬化。通过保持健康的体重、均衡饮食、定期运动和戒烟等生活方式调整，可以降低脂血指数并降低患心脏病的风险。